我们是在新加坡第一个用引入了健身分级制的健身训练团体，类似与像世界很多不同武术各自用的分级制，如空手道黑带等。

我们按照了这个原理设计出我们独家的FFrank™。FFrank™将能够全方位的衡量每个人不同的体能水平。在这个标准化的系统里，我们会按照一系列的标准来准确的测试以及分级。FFrank™ 的训练期是每三个月。

我们的成员将需要通过一系列的标准测试来取决他的体能分数。我们设计的FFrank™ 一系列测试将以不同肌肉组合来测试。 除了通过测试以外，我们的成员也需要完成一个健身训练的项目才能够确保他们的体能是符合下一级的需求。

在 FFrank™ 的项目里， 我们的教练也能按照个人体能来调整修改训练节目。 我们精心设计的FFrank™ 分级项目将是你一个很好的推动元素！

身体构成分析

为了能够准确的衡量每个成员的体能进度，我们将会在第一课程之前做一些测量如体能，体脂肪率，等等。